أفضل النصائح لشراء البطيخ

 بدأ درجات الحرارة في الأرتفاع، ويبحث الكثير عن المشروبات والمأكولات التي تساعدهم في ترتيب أجسادهم، وتشتهر أكلة البطيخ في الصيف بسبب التأثير الجيد الذي يتركه على الجسد.. لذا في السطور التالية يقدم "الحياة بوست" أفضل النصائح لشراء بطيخ ناضج من السوق.. وأفضل طرق لتقطيع البطيخة.. وما هي الفوائد التي تمنحها البطيخة للجسد..

أفضل النصائح لشراء البطيخ 

 أفضل النصائح لشراء البطيخ

لا يستطيع الكثير التفريق بين البطيخ، والقليل يتقن اختيار البطيخة الجيدة من وسط العشرات التي تشبها، كل ما في الأمر لاختيار بطيخة مثالية للعائلة هي عدة خطوات لا تهمليها:

·       يجب أن يتناسب حجم البطيخة مع وزنها.

·       يجب أن يحتوي البطيخ الناضح على بقعة صفراء.

·       يجب أن تطرقي على البطيخة، إذ كان الصوت الصادر أجوف فهي تحمل العصير اللذيذ. 

 أفضل 9 أطعمة لتقوية العظام.. أبرزهم السبانخ

أسهل طريقة لتقطيع البطيخة

يتبع الكثير من الناس طريقة واحدة لتقطيع البطيخ، رغم وجود عدة طرق لتقطيع البطيخ وتقديمه، وجاءت الطريقة السهلة كالتالي:

أولًا: يجب غسل البطيخة جيدًا.

ثانيًا: وضع البطيخة على لو التقطيع: ثم تقطيعها لنصفين.

ثالثًا: يتم قطع النصفين إلى أرباع.

رابعًا: يتم تقطيع الأرباع لشرائح متوسطة.

خامسًا: يتم إزالة القشر: فصل الجزء الأحمر عن القشر أي الطبقة السفلى

  ما هي الفوائد التي يمحنها البطيخ للجسد

البطيخ هو صديق الجسد في الصيف، لأنه يساعده خلال  ارتفاع درجات الحرارة القاسية، يحتوي على الكثير من الفوائد بسبب ما يحمله من عناصر غذائية يحتجها الكبير والصغير.. ولأهمية هذه الفاكهة الصيفية يقدم "الحياة بوست" فوائد البطيخ:

·        يحتوي البطيخ على الماء الذي يرطب الجسد

·        الليكوبين: المادة التي ميزته باللون الأحمر، هي من أقوى مضادات الأكسدة التي تقلل خطر تلف خلايا الجسم

·        يعطي الجسد نسبة عالية من فيتامين "ج" الذي يحافظ على نظارة البشرة و "أ" المفيد للجلد والشعر

·         منخفض السعرات الحرارية

·        مفيد لصحة القلب، لأنه يحتوي على السيترولين، معادن، وفيتامينات، الليكوبين .

·        مهم للرياضين لأنه يخفف آلام العضلات

·        مقاوم للأنسولين، وبه يحتوي على نسبة سكر قليلة

·        يقلل خطر الإصابة من السرطان

·        ينقي الجسم من الشوائب والسموم